- Tenue : mini short et brassière pour les filles et boxer pour les garçons. Tu peux prévoir une tenue plus couvrante pour l’échauffement et le retour au calme.

- Prévoir une bouteille d’eau

- Ne pas mettre de crème ou cosmétique gras le jour du cours

- Enlever tous les bijoux, principalement bagues, montres et bracelets, protéger en recouvrant les piercing et bijoux de peau que tu ne peux pas retirer